梅雨の時期はむくみに注意！！
なんと梅雨の時期はむくみやすいって知っていましたか？？
むくみをそのままにしていると、、大嫌いなセルライトになってしまいます💦💦
今回は何故、浮腫みやすくなるのかとどうしたら浮腫まないように予防できるのか、お勧めをご紹介していきたいと思います(^○^)
浮腫みやすい理由
日本は海に囲まれているのもあり、湿気が入り込みやすいようです！
更に梅雨時期は、雨と気温の上昇で温度が高くジメジメしやすくなります（ ; ; ）
私は髪の毛がウネウネ酷くもなります、、泣
そうして、お身体は上手く汗を十分にかくことが出来ずに、余分な水分、老廃物を溜め込んで言ってしまうそうです〜💦
東洋医学的には湿邪というみたいで、浮腫みは湿気が原因といわれ身体のだるさや痛み、頭痛や胃の不調、血行不良などの冷えの症状が起きやすいようです！
そんな時にオススメな対処法
◎ゆっくり息を吐きながらストレッチをする！
◎湯船に肩までしっかり浸かる。
◎カリウム豊富なお野菜を食べる！（食べ過ぎはお身体を冷やしてしまうので注意です）
◎大豆を取る（枝豆や納豆も○）
◎あずき茶小豆を飲む食べる！
それでも浮腫が解消されない方には
体験された方もいらっしゃる！その名も当店お勧めホルミシス岩盤浴マットに専用シートにくるまり、６０分仰向けうつ伏せで両面しっかりと細胞をまるでザル洗いしているみたいにしっかり内側（骨）から温めて頂いて、お体に溜まった余分なお水を出しきって、身も心もスッキリになってお身体のサイズもせっかくなら、５トータル１０センチを目指して頂きたいです✨
